안녕하세요. 오늘은 명상하는 법에 대해 잘 소개된 유튜브 영상이 있어서 올려봅니다. 현대사회를 살아가는데는 많은 스트레스를 필연적으로 동반하게 됩니다. 이러한 스트레스를 해소하고 긍정적인 마음을 갖는데 명상만한 것이 없죠. 아래 영상을 보시고 한번 해보시면 좋을 것 같습니다.
가장 기초적인 명상하는 방법 입니다. 출처는 위의 영상 입니다.
추천하는 글
명상하는 방법 위키하우 : http://ko.wikihow.com/%EB%AA%85%EC%83%81%ED%95%98%EB%8A%94-%EB%B2%95
나무위키 명상 : https://namu.wiki/w/%EB%AA%85%EC%83%81
명상에 대한 오해 : http://www.huffingtonpost.kr/2015/03/11/story_n_6845012.html